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Este método japonés te ayudará a mantener una vida ordenada y reducir el estrés, en qué consiste

Con esta técnica podrás limpiar tu hogar en poco tiempo y de manera eficiente. ¿De qué se trata?

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Las tareas de limpieza y cuidado del hogar son actividades que suelen parecer complejas para muchas personas. Sin embargo, el la organización y la limpieza son claves para llevar una vida ordena y disminuir el estrés

Existe una sensación de relax que aparece luego de realizar tareas de limpieza y tiene nombre: cleanfulness. Se obtiene cuando nos sentimos en equilibrio gracias al cuidado del entorno en el que vivimos y que hace que mejore significativamente el estado de ánimo.

Y es que cuando las personas viven en entornos sucios o desordenados aumentan sus niveles de cortisol, la hormona que que se libera como respuesta al estrés.

Existen diversas técnicas para optimizar el tiempo y gjgg. Hoy te traemos el método japonés de las 5s, una técnica para limpiar el hogar rápido y fácil. 

El método japonés de las 5s: en qué consiste y cómo aplicarlo

El método de las 5S surgió en la década de 1960 en la empresa de coches Toyota. El objetivo era crear una metodología de trabajo enfocada en el orden y la limpieza que potencie la productividad de sus empleados. 

Con el tiempo, el método de las 5S trascendió del ambiente industrial y se empezó a implementar en los hogares. 

A continuación, te contamos de qué se tratan las 5s

1) Seiri: clasificación

La primera de las S es el Seiri, que se traduce como clasificación. Esta consiste en determinar qué elementos consideramos necesarios y cuáles no. 

2) Seiton: orden

La segunda es el Seiton, que se traduce como orden. Para ello, es necesario reunir todos los objetos, utensilios o accesorios en lugar de la casa que designes para almacenarlos. 

En este paso la idea es buscar una nueva ubicación para aquellos elementos que, en el paso anterior, el seiri, identificamos como necesarios. 

3) Seiso: limpieza

Una vez se haya clasificado y ordenado los espacios en los dos pasos anteriores, se pasa al momento del Seiso, la limpieza. 

4) Seiketsu: mantenimiento

El cuarto paso es el Seiketsu que consiste en mantener la casa limpia y ordenada. 

Para ello, se recomienda organizar las tareas por días, y dividir por turnos de limpieza para saber qué integrante del hogar se hace cargo de cada cosa. 

5) Shitsuke: constancia

Por último, tenemos al Shitsuke o la constancia. La disciplina es fundamental para conseguir los objetivos que te propongas. Este punto es clave para conseguir a la larga una buena armonía en el hogar.

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Tareas de limpieza y cuidado: ¿perpetúan la desigualdad? 

Desde limpiar y cocinar hasta cuidar de niñas/os y personas mayores, "las mujeres asumen una carga desproporcionada de trabajo no remunerado en todo el mundo" según un informe de ONU Mujeres. 

Cuando hablamos de trabajo no remunerado, nos referimos a "aquel que se realiza sin pago alguno. Contempla principalmente el trabajo doméstico y las labores de cuidado de niños, niñas, personas de la tercera edad, personas con discapacidad y/o personas enfermas". 

En el informe se destaca que estas tareas sustentan la economía y a menudo suplen la falta de gasto público en servicios sociales e infraestructura. 

Fuente: ONU Mujeres. 

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Se calcula que el trabajo no remunerado y el empleo del hogar "alcanzan un valor equivalente a entre un 10% y un 39% del Producto Interno Bruto (PIB). Esto significa que puede contribuir más a la economía que la industria, el comercio o el sector del transporte", dice el informe de ONU Mujeres

De este modo, las cifras indican que "las mujeres realizan al menos 2,5 veces más trabajo doméstico y de cuidado no remunerado que los hombres". 

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