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Adicción a WhatsApp: la forma más efectiva para dejar el móvil de lado y ahorrar dinero

Hay varias señales que marcan una adicción a WhastApp y distintas formas de romper con el vicio.

¿Duermes con el teléfono cerca de la cabeza sólo para no perderte un mensaje de alguien? ¿Sientes una necesidad irresistible de revisar tu WhatsApp cada vez que recibes una notificación? Estas son algunas señales que indican que puedes ser adicto a esta aplicación

Según un análisis de la consultora digital Kepios,  la mayoría de las personas utiliza WhatsApp. El número de internautas en España incrementó desde 2021 a 2022 un total de 355.000 usuarios(as) nuevos, de los cuales el 91% utiliza el servicio de mensajería.

Sin duda, la app de Meta es una gran herramienta. Puedes intercambiar textos, vídeos, audios, imágenes o incluso llamar a gente sobre la marcha, y además de forma gratuita

Pero demasiado de todo puede ser malo. ¿Cuántas veces hemos salido de viaje con algunos viejos amigos y hemos estado ocupados con el teléfono contándolo, en lugar de alejarlo y reírnos de alguna broma tonta que se haya hecho?

"Soy adicto al WhatsApp": cómo convertirlo en una manera fácil de ahorrar dinero.

Por desgracia, el uso de este tipo de aplicaciones ha hecho que la mayoría de nosotros olvidemos cómo conectar de verdad; simplemente pasamos la mayor parte del tiempo manteniéndonos actualizados. 

Aquí hay algunas señales que te permiten saber que has llevado tu necesidad de estar actualizado demasiado lejos, según Tech Spirited.

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Las señales de adicción al WhatsApp

  • Te chocas con las paredes, las puertas y la gente de vez en cuando porque parece que no puedes apartar los ojos de tu teléfono ni siquiera mientras caminas o viajas.
  • Si escuchas una notificación de WhatsApp cuando, en realidad, no tienes ninguna; definitivamente te estás volviendo adicto a él.
  • Sigues las fotos de perfil y los estados de todo el mundo, incluso de aquellos con los que no hablas. Pues bien, sentimos informarte de que tienes que buscarte la vida.
  • Los estados "visto por última vez" y "en línea" dan lugar a la Tercera Guerra Mundial, y los "ticks dobles" y los "ticks de color azul" sólo entran para empeorar las cosas.
  • Lo primero que quieres ver cuando abres los ojos por la mañana es tu teléfono, antes que cualquier otra cosa.
  • Sales con tus amigos, pero estás ocupado haciendo selfies y fotos grupales en lugar de ponerte al día; cuando una buena selfie se convierte instantáneamente en tu foto de perfil de WhatsApp.
  • WhatsApp es tu forma número uno de procrastinar, independientemente de la cantidad de trabajo que tengas pendiente.
  • Debes enviar al menos un chiste, un vídeo o una foto a cada chat grupal todos los días.

Otra señal evidente es cuando todo lo que ocurre en tu vida -grande o pequeño- se convierte en tu estado de WhatsApp.

 Sepa que es el momento de cortar el cordón. Al igual que cualquier otra adicción, tienes que aceptar que te has convertido en un adicto a WhatsApp para superar esta adicción

También necesitarás mucho autocontrol y algunas distracciones que te ayuden a conseguir tu objetivo.

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Cómo superar la adicción a WhatsApp

  • Evita llevar tu smartphone la próxima vez que salgas para reunirte con tus amigos.
  • Si realmente quieres decirle algo a alguien, hazlo cara a cara, donde la persona pueda ver tus verdaderas emociones y no a través de un estado o un texto. Esto requiere un poco de coraje y te da tiempo para reflexionar sobre tu opinión antes de decirla.
  • ¡Libérate del aburrimiento! Cultiva tu amor por algo en lugar de estar sentados en algún lugar con los ojos pegados a vuestros teléfonos. Lee ese libro que siempre quisiste leer, apúntate a clases de baile, aprende a pintar, a cocinar o a cantar.
  • Lucha contra las ganas, intenta mirar el teléfono una vez cada hora en lugar de hacerlo cada cinco minutos
  • Evita hacerte un selfie cada vez que te veas bien. 
  • ¡Prioriza! Haz primero lo que hay que hacer y hazlo bien una vez que hayas tachado todo de tu lista de tareas pendientes, sólo entonces podrás volver a tu smartphone.
  • Elimina el icono de WhatsApp de tu pantalla principal, esto te ayudará a combatir el impulso de hacer clic en él cada vez que revises tu teléfono.
  • Que tengas un plan de internet ilimitado no significa que reenvíes todo lo posible. Lo creas o no, hay personas que tienen otras cosas que hacer y no necesitan que les llenes el teléfono de spam con fotos de gatitos dándoles los buenos días.
  • En lugar de estar al día de lo que ocurre en la vida de todo el mundo, prueba a estar en contacto con los que realmente te importan, llámalos de vez en cuando. Te prometemos que tu vida se enriquecerá mucho más.

"Soy adicto al WhatsApp": cómo convertirlo en una manera fácil de ahorrar dinero.

Cómo evitar la adicción al WhatsApp y, a la vez, ahorrar dinero

Cada vez que acceda a WhatsApp, ponga un euro en un frasco, una alcancía o -incluso- una cuenta bancaria digital que no utilice para otra cosa. El dinero que se recoja a final de mes, dónalo a una organización benéfica.

Se sorprenderá de la cantidad de dinero que podría haber ahorrado y que tendrá que donar, lo que le llevará a restringir el uso de la aplicación. O usarla más, según las necesidades de cada persona.

Hace unos años la mayoría de nosotros sufría una adicción a Facebook, hoy en día el número de personas adictas a él se ha reducido para ser sustituido por plataformas como WhatsApp, TikTok, Snap, etcétera. 

Esperemos que los consejos mencionados anteriormente te ayuden a superarla. Hay un antiguo proverbio hindú que lo resume mejor: "Incluso el néctar se convierte en veneno si se toma en exceso".

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