Cómo hacer un grip de golf profesional: Reverse Overlap

Un instructor de golf le explicó al Cronista la manera correcta de hacer un Reverse Overlap Grip como un profesional.

El profesional Christian Müller, Founder de MyGolfTrainingCenter y Head Pro Chapelco G&R, le explicó al Cronista la manera correcta de colocar las manos sobre el palo de golf para hacer un buen REVERSE OVERLAP GRIP.

El grip es el comienzo de toda mecánica. Es la unión entre el jugador y el palo de golf. Lo que se busca con el grip es poder realizar el movimiento correcto.

A diferencia del swing de golf donde hay muchos movimientos acoplados, en el tiro de putt, uno busca bloquear la parte inferior del cuerpo y las muñecas, para que no se produzcan movimientos inesperados.

Es un tiro de muñecas nulas o pasivas y del tren inferior firme casi inmóvil.

Qué es el Reverse Overlap Grip

El grip es la primera unión entre el palo de golf y el jugador. Y si bien hay distintos tipos de grip, el Reverse Overlap Grip, resulta ser el más usado, aunque quizás su nombre es el menos conocido entre los golfistas amateurs.

Para hacer un buen grip de golf profesional es necesario conocer todos los tipos de grip que existen, por eso Christian Müller le explica al Cronista cómo hacer un buen Reverse Overlap Grip.

El Reverse Overlap Grip, es el grip más enseñado o más convencional de todos. Para hacer este grip, las manos se colocan de la siguiente forma:

  • El dedo índice está paralelo a la vara.
  • Los 3 dedos (índice, mayor y anular) de la mano opuesta, toman el grip.
  • Y los pulgares de ambas manos, se apoyan en la parte de arriba más plana del grip.
  • Esta manera de colocar las manos sirve para formar un grip muy tranquilo y muy flojito.

    Este tipo de grip, minimiza la acción de la mano para golpear la pelota directamente. Su agarre debe ayudar a que las muñecas sean más pasivas durante el golpe, ya que los brazos y los hombros hacen la mayor parte del trabajo.

    Es importante mantener los músculos del tronco fuertes, a través de ejercicios que conserven los músculos de la espalda y el cuello distendidos. Si estos músculos están débiles o muy tensos, entonces la columna, las caderas y la cabeza no podrán estabilizarse durante el golpe y generaría un movimiento excesivo en el cuerpo.

    Un buen deporte para complementar con el golf es la natación, entre otros.

     
    Cómo hacer un REVERSE OVERLAP GRIP profesional

    Es el grip más utilizado por muchos profesionales en los diferentes Tours del mundo y por muchos aficionados también.

    Para empezar, ubicar las palmas paralelas entre si alineadas a la cara del Putter, y perpendiculares a la línea de putt.

    El Putter no va a cruzar más en diagonal a lo largo de la palma de la mano izquierda como para tomar el palo para el juego largo.

    Se trata de ubicar el grip por el medio de la palma de la mano como en prolongación del antebrazo, de esa manera quedará más bloqueada la mano evitando el quiebre inapropiado de las muñecas.

    Los pulgares van encima del grip sobre la parte plana.

    El paso a paso para hacer un buen Reverse Overlap Grip

    Posicionar el grip en la mitad de la palma de la mano.

    El dedo meñique debería tocar el grip mínimamente y el pulgar en la parte plana del grip.

    El dedo índice se separa del grip y apunta a la pelota quedando estirado.

    Levantar el dedo indice de la mano izquierda y dejar deslizar la mano derecha por debajo uniendo así las dos manos.

    Luego apoyar el dedo indice izquierdo contra la mano derecha. La mano derecha queda protegida entre el grip y la mano izquierda.

    Se cierra la mano derecha y ambos pulgares apuntan a la pelota por la parte plana del grip.

    De esta manera se sostiene el palo en un grip de un plano, que va paralelo a los antebrazos.

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