Salud

El licuado natural con vitaminas y retinol que ayuda a eliminar las manchas en la piel

Este batido está lleno de componentes que pueden ayudar a aclarar el rostro en poco tiempo. Conoce cómo prepararlo.

En esta noticia

Las manchas en la piel causadas por la exposición solar sin protección pueden ser más que una preocupación estética para muchas personas. Si bien es crucial consultar a un dermatólogo para evaluar tu situación, existe un remedio natural que podría ayudarte a eliminar las manchas solares en tiempo récord. 

Se trata de un batido que contiene altas dosis de retinol y vitamina C, dos nutrientes conocidos por sus propiedades para mejorar la apariencia de la piel. 

El secreto para eliminar las manchas solares en pocos días. Fuente: Shutterstock.

El ritual para limpiar la brujería que tiene tu pareja: fortalece el amor y aleja a terceros en discordia

Té de excremento de oruga: cómo funciona la infusión asiática que desconcierta a los científicos

Dile adiós a las manchas solares con este licuado natural

Este licuado presenta una combinación de ingredientes que pueden ayudar a disminuir las manchas solares, principalmente debido a sus altos contenidos de vitamina C y betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el organismo.

La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres, responsables del daño celular que puede contribuir a la formación de manchas solares. 

Además, estimula la producción de colágeno, una proteína crucial para mantener la piel firme y elástica, lo que puede reducir la visibilidad de las arrugas y líneas finas. 

Por otro lado, el betacaroteno se convierte en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A, a su vez, puede convertirse en retinol, que es conocido por acelerar la renovación celular, proceso que puede ayudar a aclarar las manchas solares.

Licuado para combatir las manchas solares: ¡prepáralo en casa!

 Este licuado, perfecto para combatir las manchas solares, se puede preparar con ingredientes que se consiguen en supermercados. Solo deberás seguir los siguientes pasos. 

Ingredientes

  • 3 naranjas
  • 3 zanahorias
  • 2 jitomates medianos
  • Agua 

Preparación:

  • Lavar frutas y verduras. Es importante eliminar cualquier suciedad o residuo. 
  • Pela las naranjas y zanahoriasEsto es opcional, pero si prefieres un licuado más suave, se recomienda pelarlas. 
  • Corta las frutas y verduras en trozos pequeños. De esta manera, el proceso será más sencillo. 
  • Agrega todos los ingredientes a la licuadora. Puedes agregar un poco de agua si deseas una consistencia más líquida.
  • Licúa hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. Asegúrate de que no queden grumos.

Para obtener sus beneficios, puedes incorporar este licuado a tu dieta unas dos o tres veces por semana.

 Este licuado, lleno de vitaminas y antioxidantes, te ayuda a aclarar tu piel y reducir la apariencia de manchas. Fuente: Shutterstock.   

Cómo prevenir las manchas solares

Las manchas solares, esas visitantes no deseadas que aparecen en nuestra piel, van más allá de ser solo un problema estético. Si bien generalmente no representan un riesgo para la salud, pueden impactar negativamente en nuestra autoestima. 

Sin embargo, no tienes por qué preocuparte, hay algunas recomendaciones que puedes seguir para prevenirlas:

Protector solar

  • Úsalo todo el año. Sí, incluso en invierno. Los rayos UV atraviesan las nubes y pueden dañar tu piel.
  • FPS alto. Elige un protector solar con factor de protección solar (FPS) superior a 50.
  • Reaplicación. Renueva la aplicación cada dos horas, especialmente si estás al aire libre.

Evita las horas pico del sol

  • Horario seguro. Disfruta del sol de 08:00 a 10:00 o de 17.00 a 18.00 horas. 
  • Sombra. Busca la sombra siempre que sea posible, especialmente en las horas centrales del día.

Dile adiós a los perfumes 

  • Componentes sensibles. Los perfumes y lociones con fragancias pueden aumentar la sensibilidad de la piel a la exposición solar. 
  • Precaución. Úsalos después de la exposición solar o elige productos sin fragancia.

Mascarillas hidratantes

  • Hidratación profunda. Las mascarillas hidratantes ayudan a mantener la piel sana y resistente a las agresiones externas.
  • Rutina semanal. Aplica una o dos veces por semana para prevenir las manchas solares.

Si tienes manchas solares o deseas prevenir su aparición, te recomiendo que consultes a un dermatólogo. Ellos pueden proporcionarte un diagnóstico personalizado y un plan de tratamiento adecuado.

Temas relacionados
Más noticias de Salud