Fuente: Shutterstock
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¿Cuántas veces hay que lavarse el pelo para mantenerlo en óptimas condiciones? Es una de las preguntas más recurrentes, aunque un reconocido dermatólogo parece haber encontrado respuesta.
En esta campo de la medicina abundan los mitos sobre el cuidado del cabello, especialmente en lo que respecta a la frecuencia de lavado, el corte de pelo y cómo debe llevarse a cabo.
Cada cuánto hay que lavarse el pelo con shampoo, según un dermatólogo
¿Lavarse el pelo todos los días puede dañarlo o aumentar la producción de sebo? Ese mito es completamente infundado, según explica el dermatólogo Álex Docampo.
De acuerdo a su análisis, omitir el lavado regular con shampoo puede llevar a la acumulación de sebo, irritar el cuero cabelludo y potencialmente causar condiciones como la dermatitis seborreica o la descamación.
Según el portal de El Confidencial, Docampo enfatiza que la frecuencia óptima de lavado debe adaptarse a las características individuales y a la calidad de su cabello.
Asimismo, el experto recomienda lavar el cabello entre 3 y 5 veces por semana, siendo beneficioso para quienes tienen una producción de grasa capilar más alta:
- Cabello graso: si tu cuero cabelludo tiende a producir más grasa, lavarlo con mayor frecuencia puede ayudar a controlar el exceso de sebo y prevenir la acumulación que puede llevar a problemas como la dermatitis seborreica.
- Cabello seco o fino: es aconsejable reducir la frecuencia de lavado para no eliminar los aceites naturales esenciales que protegen y nutren el cabello. Optar por lavados menos frecuentes y usar productos hidratantes puede ser beneficioso.
- Si practicás deportes o ejercicios que generan sudoración, es recomendable lavar el cabello después de cada sesión deportiva para eliminar el sudor y evitar la obstrucción de los folículos capilares.
- Utilizar un shampoo adecuado para tu tipo de cabello y cuero cabelludo es fundamental. Docampo recomienda elegir productos suaves y libres de sulfatos que no dañen la estructura del cabello.
Cuidados adicionales para un cabello saludable
El doctor Álex Docampo también sugirió algunos cuidados adicionales que pueden ser muy útiles para el cabello:
- Masajes en el cuero cabelludo.
- Evitar el uso excesivo de calor.
- Aplicar una nutrición equilibrada.
