Jueves  08 de Enero de 2004

Las claves del método Verler

* Busca la permanente alineación del esqueleto respecto a la gravedad, para que el peso no descargue sobre una articulación o grupo particular.

* Respeta el grado de movilidad de cada articulación y la fisiología muscular.

* Trabaja a velocidades lentas y a veces más rápidas, pero sin impacto. No se salta, ni se rebota ni se utilizan sobrepesos.

* Se trabaja desde la colocación postural para evitar lesiones.

* Aísla el músculo que está trabajando y aplica técnicas de relajación para el resto, más propenso a contracturas como el trapecio, angular del omóplato o cintura escapular y cuello.

* Es personalizado. Busca que el alumno encuentre la postura más cómoda y contempla patologías individuales.

* No utiliza ritmos que afecten la posibilidad real de movimiento.

* Utiliza técnicas de elongación.

* Es ideal para personas de cualquier edad y peso corporal, incluso embarazas.



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