Martes  13 de Enero de 2004

A cuidarse del sol

Cuáles son los riesgos de broncearse sin tomar suficientes precauciones. Horarios, técnicas y secretos para evitar los clásicos arrebatamientos del verano. Las nuevas tendencias

La pasión por el verano que despiertan las vacaciones suele ser, para muchos, sinónimo de un buen bronceado. Sin embargo, dermatólogos y especialistas advierten sobre los peligros de exponerse al sol sin tener en cuenta los recaudos para evitar daños a la piel.

Si bien el tema no es nuevo -los científicos comenzaron a analizarlo en los años ‘80 cuando se detectó la reducción de la capa de ozono que filtra los rayos ultravioletas- en la medida que pasan los años los riesgos son mayores. Por eso, y aunque suene antipático, conviene seguir los consejos de los expertos.

Para acompañar el tránsito hacia la toma de conciencia, valen algunos datos: el 90% de los casos de cáncer de piel son provocados por el sol, y su responsabilidad es clave en la aparición temprana de arrugas, manchas y envejecimientos cutáneos varios.

“Hay que comenzar la prevención y educación desde la infancia, porque el sol va penetrando las capas cutáneas, dejando memoria en la piel. Su efecto es acumulativo y en los primeros años de vida, por el tipo de actividad que realizan los niños, la exposición al sol es mayor”, observa la dermatóloga Rebeca Rubinson, miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología.

Los especialistas desempolvan cada año una serie de recomendaciones que vale la pena atesorar tanto por motivos estéticos como de salud: las horas de mayor intensidad de los rayos rondan entre las 10 y las 18, y no hay que exponerse al sol entre las 11 y las 15 horas. Siempre hay que usar protectores solares de 15 FPS (factor de protección solar) o más, por estar preparados con sustancias que hacen de filtro de los rayos que dañan la piel. La aplicación debe realizarse veinte minutos antes de entregarse a Febo.

También hay que cuidarse de los reflejos de la luz, ya que los días nublados la radiación solar alcanza al 80%, y usar ropa de algodón de trama cerrada. Los chicos exigen grandes cuidados. Los bebés menores de seis meses no deben ser expuestos al sol ni pueden usar protectores, porque todavía no tienen desarrollado el metabolismo de las drogas y las cremas pueden llegar a ser tóxicas.

En determinados sitios como los lugares ubicados cerca del Ecuador, las montañas, o en el período de verano las radiaciones solares son más intensas aun. El daño solar puede incrementarse por la reflexión de los rayos en el agua, el arena o la nieve.

El sol emite diferentes tipos de radiaciones: la visible (luz), la infrarroja (el calor) y la ultravioleta (UVA y UVB). Esta última es causante de los efectos dañinos sobre la piel, como quemaduras solares, fotoenvejecimiento prematuro y cáncer de piel. Hoy en día, además, el peligro es mayor por el adelgazamiento de la capa de ozono que cubre la tierra y que es responsable de absorber parte de la radiación ultravioleta.

Los alertas son válidos, pero no es necesario saltarse de un extremo a otro y optar por la reclusión en las sombras de por vida. “El sol también es beneficioso porque ayuda a absorber vitaminas A y E que previenen el cáncer de mama, y la vitamina D, encargada de fortalecer los huesos y evitar la osteoporosis”, explica el dermatólogo y farmacólogo clínico, Luis Lopardo. Según el especialista, es necesario “tomar sol en horarios normales con protección, cuidando la piel del escote, cara y dorso de las manos que envejecen más rápidamente”.

Los expertos coinciden en un no rotundo a la hora de tumbarse al sol. “Las camas solares están prohibidas, producen daño, cáncer de piel y no tienen ningún tipo de control. Entonces es una paradoja querer estar más linda e ir a una cama solar” dice Rubinson. La dermatóloga propone opciones, como los autobronceantes, que resultan completamente inocuos y ayudan a alcanzar los anhelados destellos dorados.



Shopping

MONEDAS Compra Venta
DÓLAR B. NACIÓN0,000077,500083,5000
DÓLAR BLUE-3,6842179,0000183,0000
DÓLAR CDO C/LIQ2,1133-168,5992
EURO0,450892,554492,6094
REAL-0,108113,858813,8651
BITCOIN2,674113.410,000013.416,1500
TASAS Varia. Ultimo
BADLAR PRIV. Pr. ARS1,405631,5625
C.MONEY PRIV 1RA 1D-3,174630,5000
C.MONEY PRIV 1RA 7D-2,941233,0000
LIBOR0,05311,0546
PLAZO FIJO0,000034,0000
PRESTAMO 1RA $ 30D-0,662861,4500
TNA 7 DIAS-0,302846,0900
BONOS Varia. Último Cierre Día Anterior
BODEN 20150,00001.424,501.424,50
BOGAR 20180,00009,829,82
BONAR X0,00001.585,501.585,50
CUPÓN PBI EN DÓLARES (LEY NY)2,986878,2776,00
CUPÓN PBI EN PESOS0,00001,641,64
DISC USD NY0,000061,1061,10
GLOBAL 20170,00001.676,001.676,00
BOLSAS Varia. Puntos
MERVAL0,992049.596,5300
BOVESPA-0,1900101.016,9600
DOW JONES-0,300027.685,3800
S&P 500 INDEX0,06563.400,9700
NASDAQ0,630011.358,9370
FTSE 1001,10007.273,4700
NIKKEI-0,580021.803,9500
COMMODITIES Varia. Último Cierre Día Anterior
SOJA CHICAGO-0,1839398,9448399,6797
TRIGO CHICAGO0,0806227,9947227,8110
MAIZ CHICAGO0,1795164,7572164,4619
SOJA ROSARIO-0,1443346,0000346,5000
PETROLEO BRENT0,815640,790040,4600
PETROLEO WTI1,089238,980038,5600
ORO0,08931.904,40001.902,7000

OpenGolf Newsletter

Anotate y recibí el resumen semanal del mundo del golf.

OpenGolf
Revista Infotechnology