El té que "lo cura todo": es un potente antioxidante, mejora la memoria y el crecimiento neuronal
El uso de esta hierba medicinal se vincula a la prevención de enfermedades y contribuye a disminuir el riesgo de demencia.
Una alimentación adecuada y equilibrada es esencial para prevenir enfermedades y fortalecer el organismo. Por lo tanto, es crucial adoptar una dieta variada y saludable que incluya una amplia gama de frutas, verduras, cereales y proteínas, lo que permitirá al cuerpo combatir diversas afecciones de manera más eficaz.
En este contexto, hay numerosos alimentos que poseen propiedades altamente beneficiosas para la salud, ya que son ricos en vitaminas y minerales. Entre ellos, destaca el ginkgo, una hierba medicinal que contribuye a retrasar el envejecimiento vascular, así como a mitigar la pérdida de memoria y la disminución de la capacidad de concentración.

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Descubre el ginkgo y sus beneficios para la salud
De acuerdo con la Clínica Mayo, el ginkgo (Ginkgo biloba) se considera una de las especies de árboles más antiguas que aún existen. Esta planta legendaria posee "potentes propiedades antioxidantes" que "contribuyen a mejorar la circulación al dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la viscosidad de las plaquetas".
Asimismo, Jordi Cebrián, en su obra El Botiquín de Plantas Medicinales, señala que "los herbolarios lo sugieren como un remedio para mitigar la demencia, así como la pérdida de memoria y la disminución de la capacidad de concentración".

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Beneficios del ginkgo biloba para la salud y la circulación
Entre las propiedades terapéuticas que se le atribuyen al ginkgo biloba, destacan su capacidad vasodilatadora en la circulación sanguínea, así como sus notables propiedades antioxidantes y neuroprotectoras.
De acuerdo con la Agencia Europea del Medicamento (EMA), se reconocen dos aplicaciones principales de esta planta. En primer lugar, se utiliza para "mejorar el deterioro cognitivo relacionado con la edad y la calidad de vida en casos de demencia leve". En segundo lugar, se emplea de manera tradicional "para aliviar la sensación de pesadez en las piernas y la frialdad en manos y pies, síntomas asociados a trastornos circulatorios menores".
Guía completa para consumir ginkgo de manera efectiva
El ginkgo puede ser ingerido en diversas presentaciones, como comprimidos, extractos o geles. Asimismo, las hojas secas de esta planta son utilizadas para preparar té o infusiones.
Sin embargo, el profesor de botánica Antonio Galán de Mera, de la Universidad CEU San Pablo en Madrid, advierte sobre el consumo de sus semillas debido a su posible toxicidad, ya que "pueden provocar problemas respiratorios y arritmias".
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