En los tiempos que corren la alimentación se ha convertido en un punto central en la vida de las personas, por lo que desde Mercadona han hablado de la importancia de un desayuno saludable en el día a día de los españoles.

Además de vender los productos necesarios para poder preparar un desayuno de estas características, en las redes sociales de Mercadona se puede ver un detalle preciso sobre cada uno de estos alimentos.

En concreto, la cadena valenciana hizo una descripción detallada de cómo debe ser esa primera comida del día para que el organismo esté resguardado y no corra los riesgos propios de otros productos no recomendados que suelen ingerir muchas personas.

Este es el desayuno perfecto de Mercadona: no engorda y es delicioso

El desayuno ideal de Mercadona debe contener hidratos de carbono en una cantidad moderada, para lo cual los cereales de grano entero pueden ser una muy buena alternativa, aunque no la única.

Por otra parte, se destaca la importancia de las proteínas que aportan alimentos como el huevo, las carnes, los productos lácteos, el pescado y las legumbres que pueden integrarse en forma de hummus en las rebanadas de pan tostado.

Además, las grasas de calidad también aparecen dentro de las posibilidades al momento de armar un buen desayuno equilibrado y sano. Lo que se recomienda es que, en caso de consumir alimentos de estas características, procedan del aceite o oliva extra virgen, del aguacate o de los frutos secos, naturales o tostados.

El desayuno perfecto de Mercadona: qué ocurre con las frutas y las bebidas

Por último pero no menos importante, la empresa que preside Juan Roig incluye a las frutas, especialmente las de estación, que tienen vitaminas y minerales para reforzar la dosis de antioxidantes y fibra saludable que el cuerpo necesitará durante el día.

En cuanto a la bebida, lo que recomienda Mercadona es una infusión o bien el café, siempre dependiendo de los gustos de cada quien, pero que no sean endulzados con azúcar sino con edulcorante o stevia.