Vida saludable

La hierba medicinal que elimina el dolor reumático, ayuda a reducir la diabetes y calma los nervios

Descubre qué ventajas existen al incluir esta comida en tus platos, las patologías que contribuye a evitar y las restricciones de su ingesta, según los expertos.

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Para mantener un buen estado de salud, los profesionales en nutrición aconsejan mantener una alimentación diversificada y nutritiva para incorporar los minerales, vitaminas y nutrientes que el sistema precisa.

Los nutricionistas aconsejan, por eso, incorporar frutas, verduras y productos naturales a las comidas de todos los días, como el Abuta, ya que también ayuda a prevenir diversas patologías.

Abuta: Beneficios y usos de esta planta para la salud femenina y el bienestar general (foto: Freepik).

¿Qué es y para qué sirve el abuta?

La planta de abuta, conocida por varios nombres como pancha muca y vibuajeira, es un tesoro de la biodiversidad amazónica. Su hábitat se extiende por las zonas húmedas tropicales de América del Sur, donde se adapta perfectamente a las condiciones del entorno. Esta liana arbustiva, que puede alcanzar hasta un metro de altura, se destaca por su singular belleza y su importancia ecológica.

Las hojas de la abuta son oblongas y se caracterizan por su división en cuatro secciones, gracias a sus tres nerviaciones palmeadas. Con un color verde pálido, estas hojas pueden medir entre 15 y 25 cm de longitud, aportando un toque distintivo al paisaje donde crecen. La planta no solo es visualmente atractiva, sino que también juega un papel crucial en su ecosistema.

La inflorescencia de la abuta, que puede llegar a medir hasta 8 cm, da paso a frutos drupas comestibles de un vibrante color naranja. Estos frutos, que contienen semillas de aproximadamente 3 cm, son un recurso valioso tanto para la fauna local como para las comunidades que habitan en la región.

La abuta, por lo tanto, no solo es una planta fascinante, sino también un elemento vital en la cadena alimentaria de su entorno.

Abuta: Beneficios y usos de esta planta para la salud femenina y el bienestar general (foto: Pexels).

¿Cuáles son los beneficios del abuta?

La Abuta, una planta medicinal, presenta múltiples beneficios para la salud, destacándose en el tratamiento de hemorragias menstruales mediante la decocción de sus raíces mezcladas con miel.

Esta combinación no solo ayuda a regular el ciclo menstrual, sino que también proporciona un efecto calmante y nutritivo. Además, su corteza, al ser macerada con aguardiente, se utiliza como anticonceptivo, lo que la convierte en una opción valiosa para el cuidado ginecológico.

Asimismo, la Abuta es reconocida por sus propiedades tónicas, siendo útil en el manejo de fiebres intensas y diabetes. Su acción sedante la hace efectiva para aliviar el dolor causado por picaduras de serpiente, así como dolores reumáticos y de muelas. Además, se le atribuyen propiedades afrodisíacas, lo que la posiciona como un recurso integral en los ámbitos nervioso, digestivo, ginecológico y dermatológico, promoviendo así un bienestar general.

Abuta: Beneficios y usos de esta planta para la salud femenina y el bienestar general (foto: Pexels).

Las contraindicaciones del consumo de abuta

Es importante utilizarla con cuidado, ya que se considera venenosa; de hecho, se emplea en la caza indígena para envenenar las flechas, ya que provoca parálisis.

Abuta: ¿cómo incorporarlo en la dieta diaria?

La Abuta, una planta medicinal rica en nutrientes, se puede incorporar fácilmente en las comidas diarias al añadir sus hojas frescas a ensaladas, batidos o sopas. También se puede utilizar en infusiones o como condimento en guisos y platos de arroz, aportando un sabor único y beneficios para la salud. Su versatilidad permite disfrutar de sus propiedades en diversas preparaciones culinarias.

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