En ese marco, si bien existen diversos factores de riesgo que pueden favorecer esta condición, también hay puntos clave del estilo de vida a los que debe prestarse especial atención tanto para combatir como para prevenir dicha problemática.

Presión arterial alta: cuándo ocurre y qué consecuencias tiene

La presión arterial alta tiene lugar cuando la fuerza con la que la sangre recorre los vasos sanguíneos se encuentra por encima de los parámetros saludables.

Los datos oficiales indican que esta condición es un factor de riesgo para enfermedades de corazón, que actualmente son la segunda causa de muerte entre las mujeres hispanas de Estados Unidos.

Además, cuando no se controla, puede causar:

• Apoplejía
• Enfermedades cardíacas
• Problemas oculares
• Insuficiencia renal
• Otros problemas de salud severos

La American Heart Association señala además que existen pruebas cada vez más sólidas de que la hipertensión se relaciona con mayor riesgo cognitivo y demencia.

Cómo medir la tensión correctamente

La recomendación oficial es seguir siempre los siguientes pasos al momento de medir estos valores de forma casera:

• 1) Sentarse en una silla con respaldo
• 2) Mantener ambos pies apoyados en el suelo
• 3) Extender el brazo sobre el que se va a realizar la medición y apoyarlo a la altura del corazón
• 4) Mantenerse inmóvil

Qué hábitos aconsejan los expertos para mantener controlada la presión arterial

En caso de necesitarlo, además de tomar la medicación correspondiente, los especialistas de la salud indican:

• Mantener un peso saludable
• Realizar al menos 30 minutos de actividad física durante la mayoría de los días de semana
• Llevar una dieta sana
• Reducir el consumo de sal
• Beber alcohol con moderación
• No fumar
• Mantener un buen esquema de sueño

“Muchas personas puede evitar o retrasar que se desarrolle presión arterial alta, haciendo cambios en el estilo de vida diseñados para bajarla”, enfatiza MedlinePlus.

Esto tiene grandes implicancias, especialmente dentro del laboratorio y expertos estiman que podría permitir a la medicina dar un paso clave en el cultivo de células para el estudio de enfermedades neurodegenerativas.

El modelo que el nuevo estudio está poniendo en jaque

Tradicionalmente, la neurobiología sostuvo que una única célula progenitora en las fases tempranas de desarrollo daba origen al cerebro entero.

Sin embargo, el nuevo estudio de Standford plantea que en realidad lo que hoy llamamos cerebro son dos sistemas diferentes que evolucionaron por separado y están juntos en un mismo espacio, pero no tienen el mismo origen.

Para comprender esto, primero es importante distinguir la región frontal de la región trasera. Expertos explican que la zona que permite funciones básicas como la respiración, el latido y demás es conocida como cerebro anterior. Por otro lado, la región donde entra en juego la capacidad de cuestionamiento, el lenguaje, la conciencia y el raciocinio pertenece al cerebro posterior o frontal.

“Hemos demostrado por primera vez que la parte frontal del cerebro surge de una célula progenitora totalmente diferente a la parte trasera del cerebro”, asegura Kyle Loh, profesor asociado de biología del desarrollo y autor principal del estudio.

Qué descubrieron específicamente los expertos

Antes se creía que existía una única población de células que se dividían para formar todo el cerebro. El estudio contradice esta idea y asegura que existen dos grupos completamente diferentes, cada uno con un desarrollo independiente.

Observando las primeras instancias de la formación del embrión en ratones, descubrieron dos de estos grupos de células “progenitoras”, uno que expresa el gen Otx2 -destinado a convertirse en prosencéfalo y mesencéfalo- y otro grupo que expresa el gen Gbx2, destinado a formar el cerebro posterior.

El punto clave de esto es que ambas poblaciones celulares nunca se mezclan.

El próximo paso, de acuerdo a lo explicado por los especialistas, fue observar de cerca cómo se presenta el ADN configurado dentro de las células, -de esto depende que ciertos genes se activen y otros no- y encontraron que sus configuraciones son diferentes, lo que explica que se desarrollen por caminos separados.

Este mismo patrón se observó en gallinas, pez cebra y gusanos hace cientos y cientos de millones de años atrás.

“Nuestra investigación sugiere que la evolución tomó dos sistemas neuronales existentes y los unió espacialmente”, explica Loh y ahonda en que posiblemente es más eficiente.

Qué fallaba en el laboratorio y qué podría cambiar

Por no conocer la existencia de estos dos caminos separados, previamente los expertos intentaron introducir células progenitoras del cerebro anterior y mesencéfalo hacia el cerebro posterior, pero esto falló porque -como ahora revela el estudio- no pueden mezclarse.

Los intentos truncados frenaban la posibilidad de realizar investigaciones clave para enfermedades como la AME o la ELA, pues el tejido del tronco encefálico no puede obtenerse de pacientes vivos, entonces el cultivo celular en laboratorio siempre fue un objetivo claro.

“Nuestro descubrimiento significa que ahora podemos hacer crecer neuronas desde la parte posterior del cerebro, el cerebro posterior, en una placa de Petri y estudiar sus funciones”, afirmaron los investigadores, que esperan profundizar en este hallazgo para que nuevas investigaciones puedan realizarse.

El tipo más común de diabetes es la de tipo 2 y los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de EE.UU. especifican cuáles son los síntomas a los que debe prestarse especial atención y que son motivo de realizar una consulta médica.

Diabetes: qué tipos existen y cuáles son las diferencias

Esta enfermedad causa que los niveles de azúcar en sangre estén más altos de lo que deberían. Los tres tipos conocidos son:

Diabetes tipo 1

Los expertos creen que este tipo es causado por una reacción autoinmune que impide que el cuerpo produzca insulina, por lo que es necesario suministrarla de manera externa.

Diabetes tipo 2

En este caso el cuerpo no utiliza bien a la insulina, por lo que no puede mantener el azúcar en sangre dentro de los valores adecuados. Su desarrollo dura varios años.

Diabetes gestacional

Es la que pueden sufrir mujeres embarazadas que nunca tuvieron diabetes, si bien suele desaparecer después del parto, se asocia con consecuencias de salud para el bebé, como mayor posibilidad de desarrollar obesidad en la niñez y adolescencia.

Cuáles son las señales a las que hay que prestar atención

Los síntomas varían en función del tipo de diabetes. Los NIH destacan los siguientes

Diabetes tipo 1

• Sed en exceso
• Mucha orina
• Hambre y cansancio fuera de lo común
• Pérdida de peso sin esfuerzo
• Cambios de humor
• Visión borrosa
• Llagas que no se curan

Diabetes tipo 2

• Sed y orina en exceso
• Aumento del hambre
• Visión borrosa
• Adormecimiento en pies o manos
• Llagas que no sanan
• Pérdida de peso sin esfuerzo

Diabetes gestacional

En este caso se especifica que es raro detectar síntomas, por lo que es fundamental realizar siempre los controles de rutina

Diabetes: una problemática que se duplicó en Estados Unidos

Las cifras compartidas por CDC evidencian un problema alarmante que incrementó en EE.UU. durante los últimos 20 años, donde los diagnósticos se duplicaron con creces.

La cantidad de gente que vive con ella en absoluto desconocimiento no sólo hace de esta situación una crítica a nivel salud -el NIH explica que con el tiempo los niveles de azúcar en sangre más altos de lo debido pueden dañar los ojos, los riñones, los nervios y el corazón-, sino también económico.

De acuerdo con datos oficiales, la diabetes representa actualmente el 25% de todo el gasto destinado a salud.

¿Esta problemática es prevenible?

Expertos afirman que el tipo de diabetes que puede prevenirse mediante cambios en el estilo de vida es la de tipo 2.

Harvard señala en ese sentido que el Programa de Prevención de la Diabetes de Estados Unidos estudió el efecto que puede tener sobre el desarrollo de la enfermedad el perder peso y aumentar ejercicio.

Para ello se siguió de cerca cómo influían estos factores en hombres y mujeres con niveles altos de azúcar en sangre, pero que aún no se consideraban diabéticos.

“En el grupo asignado a la pérdida de peso y el ejercicio, hubo un 58% menos de casos de diabetes tras casi tres años que en el grupo asignado a la atención habitual”, explicó Harvard, siendo estos dos puntos favorables cuyos beneficios lograron persistir -en menor medida- por hasta 10 años.