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La bebida antiinflamatoria que mejora la memoria y trata los desórdenes hormonales

Conoce los beneficios de incorporar este alimento en tus recetas, las enfermedades que ayuda a prevenir y las limitaciones en su consumo, según los especialistas.

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En consonancia con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los expertos en nutrición sugieren la inclusión de alimentos ricos en vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales en la dieta diaria. Entre estos alimentos se destaca la artemisa, que contribuye a la adecuada conservación del organismo.

Asimismo, la OMS ha divulgado un informe en su plataforma digital que enfatiza la importancia de mantener una alimentación saludable para prevenir enfermedades crónicas, tales como la diabetes y trastornos cardiovasculares, así como para promover el desarrollo cognitivo.

Descubre qué es y cómo se utiliza la artemisa

La Artemisa, que pertenece al género Artemisia y a la especie A. vulgaris, se clasifica dentro de la familia Asteraceae, en el orden Asterales de la clase Magnoliopsida, formando parte de la división Magnoliophyta en el reino Plantae. Aunque los expertos sugieren la inclusión de este alimento natural en la dieta, es fundamental comprender sus beneficios y posibles contraindicaciones antes de proceder a su consumo.

La artemisa es una planta nativa de Europa, África, Asia e Indochina, también conocida como tabaco marino o ajenjo bastardo. Ha logrado adaptarse con éxito en América del Norte, donde prospera en climas fríos, secos y en suelos áridos.

Esta planta perenne puede alcanzar una altura de hasta 1.30 metros. Sus tallos presentan una forma angular y un color purpúreo distintivo. Las hojas son pinnadas o bipinnadas, exhibiendo un verde brillante en el haz y un tono más claro y pubescente en el envés. Las flores se agrupan en un racimo piramidal y pueden presentar tonalidades amarillas o rojizas. El fruto se caracteriza por ser un aquenio glabro de dimensiones reducidas.

Beneficios de la artemisa para la salud y el bienestar

El consumo de Artemisa puede ser un recurso valioso para la prevención de trastornos menstruales, tales como la dismenorrea y la amenorrea. Asimismo, esta planta contribuye a mejorar la secreción biliar y a estimular el apetito, lo que resulta beneficioso para la salud digestiva. Por lo tanto, se recomienda que las personas que padezcan alguna de estas afecciones consideren su inclusión en su dieta diaria.

La bebida antiinflamatoria que mejora la memoria y trata los desórdenes hormonales. Imagen: archivo. 

La artemisa es una planta que proporciona múltiples beneficios para la salud. En particular, sus hojas, cuando se preparan en infusión, son altamente recomendadas para abordar trastornos menstruales como la dismenorrea y la amenorrea, así como para facilitar el proceso menstrual en casos de amenorrea no asociada a embarazo. Además, su combinación con agua de culantrillo y vino puede potenciar su efectividad en el tratamiento.

Por otro lado, la artemisa también presenta propiedades beneficiosas para el sistema digestivo, ya que favorece la secreción biliar y disminuye el apetito. Adicionalmente, se puede utilizar para combatir hongos en la piel a través de baños de infusión. Investigaciones han demostrado que la artemisa puede contribuir a la reducción de los niveles de glucosa en sangre, lo que la convierte en un recurso valioso en el manejo de la diabetes.

Asimismo, esta planta ha sido empleada en el tratamiento de la fiebre y ofrece beneficios significativos en diversos sistemas del organismo, incluyendo los sistemas digestivo, ginecológico, endocrino, respiratorio y cardiovascular.

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